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Catégorie 5 contenus Mis à jour le 17 septembre 2026

Techniques de krav maga : les gestes de base et la self-défense

L'essentiel

Les techniques de krav maga visent l'efficacité face à une agression réelle : se protéger, se dégager, frapper pour neutraliser, puis se mettre en sécurité.

Elles s'apprennent en club, face à un partenaire et sous l'œil d'un instructeur. Les articles ci-dessous en présentent les bases et le contexte.

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Les techniques se corrigent en club. Notre annuaire recense les clubs affiliés à la FEKM, région par région, avec leurs horaires et leurs tarifs publiés.

Île-de-France 61clubs Provence-Alpes-Côte d'Azur 22clubs Grand Est 20clubs Auvergne-Rhône-Alpes 20clubs Occitanie 15clubs Normandie 8clubs

Clubs de krav maga affiliés à la FEKM : 188 au total dans notre annuaire, comptés à l'affichage de cette page.

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Questions fréquentes

Quelles sont les techniques de base du krav maga ?

Les frappes, les défenses contre les coups et les saisies, les dégagements et les déplacements, toujours travaillés dans des situations proches de la réalité.

Peut-on apprendre les techniques de krav maga seul ?

Non, pas vraiment : elles se travaillent face à un partenaire et se corrigent avec un instructeur. Seul, on entretient la condition physique et les gestes déjà vus.

Le krav maga apprend-il à se défendre contre plusieurs agresseurs ?

Oui, c'est l'un des thèmes travaillés. Notre article sur les menaces multiples présente les principes.

En quoi les techniques diffèrent-elles des arts martiaux ?

Pas de compétition ni de forme imposée : le krav maga cherche l'efficacité et la sortie rapide du danger. Notre article comparatif détaille les différences.

Notre méthode

Nous ne testons pas les produits et n'attribuons aucune note. Les prix et caractéristiques viennent de relevés datés, les chiffres de l'annuaire sont recalculés à chaque affichage.

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