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Catégorie 11 contenus Mis à jour le 17 septembre 2026

Krav maga : débuter, techniques, équipement et clubs

L'essentiel

Le krav maga est une méthode d'autodéfense d'origine israélienne, tournée vers les situations d'agression réelles, sans compétition.

Pour commencer, trouvez un club près de chez vous et demandez un cours d'essai. Cette rubrique réunit notre guide pour débuter, les techniques, l'équipement, les stages et l'annuaire des clubs.

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clubs de krav maga dans l'annuaire
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Nos données

Où pratiquer, combien ça coûte

Ces repères viennent de notre annuaire des clubs et du calendrier fédéral, recalculés à chaque affichage.

Clubs recensés
188

Clubs de krav maga affiliés à la FEKM dans notre annuaire, avec horaires et tarifs publiés.

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Cotisation annuelle médiane
250 €

Calculée sur les 129 clubs de l'annuaire qui publient leur tarif, de 70 € à 670 € selon le club.

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Stages de la saison
43

43 stages fédéraux annoncés du 11 octobre 2026 au 10 juillet 2027. Tarif médian : 40 € pour une durée médiane de 3,0 h.

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Chiffres calculés à l'affichage depuis l'annuaire et le calendrier fédéral (relevé du 5 octobre 2026). Les tarifs d'un club peuvent avoir changé : vérifiez sur sa fiche.

Sous-thèmes

Par thème

Débuter 1 contenu Club, cours d'essai, tenue, budget : le guide pour commencer. Techniques 3 contenus Les gestes de base, la self-défense et les situations à plusieurs. Équipement 1 contenu Coquille, gants, protections : ce que le club demande. Self-défense 2 contenus Se défendre seul ou face à plusieurs agresseurs. Histoire 1 contenu D'où vient le krav maga. Clubs et stages 2 contenus L'annuaire des clubs FEKM et le calendrier des stages.
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Chaque contenu indique ce qu'il vous permet de décider, plutôt qu'un résumé générique.

Article avec outil 17 septembre 2026 Krav maga débutant : le guide pour bien commencer Débuter le krav maga : trouver un club, cours d’essai, tenue, protections, prix calculé sur les clubs de notre annuaire, erreurs à éviter et FAQ. Ce qu'il tranche Comment commencer : club, cours d'essai, tenue, budget. Article 17 septembre 2026 Krav maga ou arts martiaux : les différences, discipline par discipline Krav maga ou boxe, karaté, judo, muay thaï, jiu-jitsu, MMA : tableau des différences, avantages et limites, et quelle discipline choisir selon votre objectif. Ce qu'il tranche Ce qui distingue le krav maga des arts martiaux. Article 19 mai 2023 Techniques de base Les techniques de base du krav maga : garde et déplacements, frappes simples, dégagement d'une prise de poignet et des étranglements, erreurs à éviter. Ce qu'il tranche Les gestes de base à connaître. Article 19 mai 2023 Face à plusieurs Face à plusieurs agresseurs, le krav maga travaille le placement, le regard et la sortie. Ce qui s'entraîne vraiment, et les trois idées reçues à écarter. Ce qu'il tranche Se défendre face à plusieurs agresseurs. Article 24 juillet 2023 Autodéfense et loi Autodéfense et krav maga : les articles 122-5 et 122-6 du code pénal mot pour mot, les idées fausses à écarter, et ce que l'entraînement travaille. Article avec outil 31 juillet 2023 Exercices de krav maga Les exercices de krav maga à faire seul (garde, frappes, réflexes, cardio) et ceux qui demandent un partenaire, plus un outil qui compose votre séance. Article 10 juillet 2023 Histoire du krav maga L'histoire du krav maga date par date et source par source : Imi Lichtenfeld, l'armée israélienne, l'arrivée en France en 1987, et les zones d'ombre. Article 14 septembre 2026 Stages de Krav Maga FEKM : calendrier, tarifs et durées Ce qu'il tranche Les stages fédéraux de la saison, avec leurs tarifs. Article 15 août 2026 Annuaire des clubs de Krav Maga en France Ce qu'il tranche Les clubs FEKM près de chez vous, horaires et tarifs. Article avec outil 17 septembre 2026 Combien ça coûte Combien coûte le krav maga : cotisation, licence, stages et matériel, calculés depuis les tarifs publiés par les clubs de notre annuaire. Guide d'achat 15 septembre 2026 Coquille de protection homme : quelle taille et quel format choisir Quel format, quelle taille et quel budget pour une coquille de protection en sports de combat. Deux modeles references, caracteristiques et prix releves.
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Où pratiquer

Trouver un club près de chez vous

Notre annuaire recense les clubs affiliés à la FEKM, région par région, avec leurs horaires et leurs tarifs publiés. Commencez par les plus proches, puis demandez un cours d'essai.

Île-de-France 61clubs Provence-Alpes-Côte d'Azur 22clubs Grand Est 20clubs Auvergne-Rhône-Alpes 20clubs Occitanie 15clubs Normandie 8clubs

Clubs de krav maga affiliés à la FEKM : 188 au total dans notre annuaire, comptés à l'affichage de cette page.

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Questions fréquentes

Qu'est-ce que le krav maga ?

Une méthode d'autodéfense d'origine israélienne, tournée vers les situations d'agression réelles. Elle combine frappes, défenses, dégagements et gestion du stress, sans compétition.

Le krav maga est-il un art martial ?

On le range souvent parmi les sports de combat, mais il n'a ni compétition ni kata : il travaille des situations d'agression. Notre article comparatif détaille les différences.

Où pratiquer le krav maga ?

Dans un club affilié à une fédération. Notre annuaire recense les clubs FEKM, région par région, avec leurs horaires et leurs tarifs publiés.

Combien coûte le krav maga ?

Une cotisation annuelle au club, plus la licence si elle n'est pas comprise. Le bloc « Où pratiquer, combien ça coûte » de cette page donne la cotisation médiane calculée sur les clubs de notre annuaire.

Peut-on débuter le krav maga sans être sportif ?

Oui. Les cours débutants partent du niveau de chacun et la condition physique vient avec la pratique.

Notre méthode

Nous ne testons pas les produits et n'attribuons aucune note. Les prix et caractéristiques viennent de relevés datés, les chiffres de l'annuaire sont recalculés à chaque affichage.

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