M MATOS2COMBAT
Catégorie 6 contenus Mis à jour le 17 septembre 2026

Guides et tutoriels : s'équiper et s'entraîner

L'essentiel

Ces guides répondent à des questions pratiques : remplir un sac, choisir ses gants, composer une séance. Plusieurs contiennent un outil de calcul relié à nos relevés.

Pour l'ensemble des guides d'achat, classés par discipline, voyez aussi notre sommaire des guides d'équipement.

6
contenus dans la catégorie
2
outils de calcul
0
note ni classement inventé
Tous les contenus

Les 6 contenus de la catégorie

Chaque contenu indique ce qu'il vous permet de décider, plutôt qu'un résumé générique.

Article avec outil 16 septembre 2026 Remplir un sac de frappe : avec quoi, comment, et combien pèse un socle lesté Tissu, sable ensaché, mousse : comment remplir un sac de frappe sans le rendre trop dur, et calculer le lestage d’un sac sur pied à l’eau ou au sable. Ce qu'il tranche Avec quoi remplir un sac, et le poids d'un socle lesté. Article avec outil 16 septembre 2026 S'entraîner au sac de frappe : bienfaits, séance type et exercices pour débuter Les bienfaits du sac de frappe, un outil pour composer votre séance selon votre temps et votre objectif, les exercices pour débuter et les erreurs à éviter. Ce qu'il tranche Combien de rounds faire selon votre temps. Sommaire 16 septembre 2026 Guides matériel Tous nos guides d’équipement pour les sports de combat : gants, bandes, chaussures, coquille et fiches de marque. Prix relevés et datés, aucune note. Ce qu'il tranche Tous nos guides d'équipement, classés par discipline. Guide d'achat 17 octobre 2026 Comment choisir ses gants de boxe : usage, grammage, budget et matière Usage, grammage, budget, matière : comment choisir ses gants de boxe, avec un outil pour chercher parmi 116 modèles relevés chez un spécialiste. Ce qu'il tranche Quel grammage et quel modèle selon votre usage. Guide d'achat 16 septembre 2026 Sac de frappe sur pied : lequel choisir, et faut-il le préférer au suspendu ? Sac de frappe sur pied ou suspendu, sac ou punching-ball sur pied : modèles relevés le 16/09/2026 chez deux marchands, prix et poids une fois lestés. Ce qu'il tranche Sac sur pied ou punching-ball, et lequel choisir. Article 5 juin 2023 Types de gants de boxe Les types de gants de boxe expliqués : entraînement, sac, sparring, compétition, MMA. Velcro ou lacets, cuir ou synthétique, et comment choisir.
Annonceurs
Touchez les pratiquants au moment où ils s'informent

Des emplacements publicitaires sont proposés aux annonceurs, et une régie peut être activée. Le jour où elle le sera, elle apparaîtra dans la liste des traceurs de la page Cookies, et son chargement sera soumis à votre accord, au même titre que la mesure d’audience.

Où pratiquer

Trouver un club près de chez vous

Pour la boxe anglaise, demandez un cours d'essai dans un club affilié à la fédération. Notre annuaire recense, lui, les clubs de krav maga FEKM, où les coups de poing et les défenses se travaillent aussi, région par région.

Île-de-France 61clubs Provence-Alpes-Côte d'Azur 22clubs Grand Est 20clubs Auvergne-Rhône-Alpes 20clubs Occitanie 15clubs Normandie 8clubs

Clubs de krav maga affiliés à la FEKM : 188 au total dans notre annuaire, comptés à l'affichage de cette page.

Chercher un club près de chez moi

Questions fréquentes

Comment remplir un sac de frappe ?

Avec des chutes de tissu bien tassées, et du sable seulement en sacs fermés placés au centre. Notre guide détaille la méthode et calcule le poids d'un socle lesté.

Comment choisir ses gants de boxe ?

Selon l'usage, votre gabarit et ce que le club impose. Notre guide des gants et son outil aident à choisir parmi les modèles relevés.

Comment organiser une séance au sac de frappe ?

Échauffement, rounds séparés par un repos, retour au calme. Notre outil calcule le nombre de rounds selon votre temps.

Notre méthode

Nous ne testons pas les produits et n'attribuons aucune note. Les prix et caractéristiques viennent de relevés datés, les chiffres de l'annuaire sont recalculés à chaque affichage.

Tous nos guides d'équipement →