Krav Maga Bourgogne : Des sessions d’entraînement pour tous les niveaux

Dans le paysage des arts martiaux et sports de combat, le Krav Maga s’impose comme une discipline complète, efficace et accessible à tous. En Bourgogne-Franche-Comté, plusieurs clubs et associations proposent de découvrir cet art martial moderne qui séduit de plus en plus d’adeptes. Zoom sur les spécificités du Krav Maga en Bourgogne-Franche-Comté et les opportunités pour pratiquer cette discipline dans la région.

Qu’est-ce que le Krav Maga ?

Le Krav Maga est un art martial développé par l’armée israélienne dans les années 1940. Il est basé sur des techniques simples, rapides et efficaces pour se défendre et neutraliser un agresseur rapidement. La philosophie du Krav Maga repose sur trois principes clés :

1. La prévention : éviter les situations dangereuses et être attentif à son environnement;
2. L’utilisation maximale des réflexes naturels du corps humain pour faciliter l’apprentissage et l’exécution des techniques;
3. Le respect de la proportionnalité entre la menace et la réponse apportée, afin de minimiser les risques de blessures pour soi et pour autrui.

Ainsi, le Krav Maga n’est pas un sport de compétition mais plutôt un système de self-défense réaliste et pragmatique. Son objectif est d’apprendre à se défendre efficacement dans des situations réelles de violence, et non pas dans un cadre sportif avec des règles précises.

Les clubs de Krav Maga en Bourgogne-Franche-Comté

La région Bourgogne-Franche-Comté compte plusieurs clubs et associations proposant des cours et stages de Krav Maga pour tous les niveaux. Parmi eux, on peut citer :

• l’Association Sportive du Krav Maga Dijon (AS-KMD), affiliée à la Fédération Française de Krav Maga et Disciplines Associées (FFKMDA);
• le Club Krav Maga Besançon, membre de l’Organisation Européenne de Krav Maga (OEKM) et partenaire de la FSCF Bourgogne Franche-Comté;
• le Krav Maga Chalon-sur-Saône, qui propose également des cours de boxe anglaise et de préparation physique générale (PPG);
• l’École de Krav Maga Mâcon, affiliée à l’Académie Internationale de Krav Maga et self-défense (AIKMSD).

Ces clubs offrent une formation sérieuse et encadrée par des instructeurs diplômés, qui suivent régulièrement des formations continues pour rester à jour sur les dernières techniques et méthodes d’enseignement. Ils proposent généralement des cours adaptés à différents publics : adultes, femmes, enfants, seniors.

Les stages et formations spécifiques

En plus des cours réguliers, plusieurs clubs de Krav Maga en Bourgogne-Franche-Comté organisent régulièrement des stages et formations sur des thématiques spécifiques, tels que :

• la défense contre les armes blanches (couteaux, bâtons, etc.);
• la maîtrise des techniques de frappe et de combat au sol;
• la gestion du stress et la communication non-verbale en situation de conflit;
• la préparation aux passages de grades pour ceux qui souhaitent valider leur progression technique.

Ces stages sont généralement ouverts à tous, quel que soit le niveau de pratique, et permettent d’approfondir certains aspects du Krav Maga dans un cadre convivial et motivant.

Les bienfaits du Krav Maga

La pratique régulière du Krav Maga présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale, parmi lesquels :

• l’amélioration de la condition physique, grâce à un travail complet sur l’endurance, la force, la souplesse et la coordination;
• le développement de la confiance en soi, en apprenant à gérer ses émotions et à faire face à des situations stressantes;
• la prévention des agressions, en adoptant une attitude vigilante et en maîtrisant les techniques de self-défense;
• l’épanouissement personnel, à travers la discipline, le respect d’autrui et la camaraderie entre les pratiquants.

Ainsi, le Krav Maga est un art martial complet et accessible qui permet de développer ses capacités physiques et mentales tout en apprenant à se protéger efficacement. En Bourgogne-Franche-Comté, plusieurs clubs et associations de qualité offrent l’opportunité de découvrir cette discipline dynamique.

Liste des entreprises locales pour la recherche “Krav Maga Bourgogne-Franche-Comté”

Krav Maga Côte d’Or – DIJON

• Catégorie activité : Club de self-defense
• Adresse : 93 Rue General Fauconnet, 21000 Dijon
• Téléphone :
• Site internet : http://www.kmco.fr/

Krav Maga Dijon

• Catégorie activité : Club de self-defense
• Adresse : 30 Rue des Buttes, 21000 Dijon
• Téléphone : +33762616573
• Site internet : http://www.krav-maga-dijon.fr/

Karaté Krav Maga Montbard

• Catégorie activité : Club de karaté
• Adresse : 9 Rue du Parc, 21500 Montbard
• Téléphone : +33604429031
• Site internet : http://karatekrav.wixsite.com/uscvlmkaratekravmaga

Krav-Maga du Mâconnais 71

• Catégorie activité : Club de self-defense
• Adresse : Gymnase des Perrières, 1 Rue Jules Colin, 71000 Mâcon
• Téléphone :
• Site internet : https://sites.google.com/view/krav-magadumconnais-71/plan-de-site

KMC71. Krav maga- Self défense

• Catégorie activité : Club de self-defense
• Adresse : Gymnase, Imp. du Gymnase, 71100 Saint-Rémy
• Téléphone : +33682312282
• Site internet :

BAAM – Self-Défense Kapap Krav-Maga Besançon

• Catégorie activité : Club de self-defense
• Adresse : 3 Av. des Montboucons, 25000 Besançon
• Téléphone : +33672527985
• Site internet : http://besancon-self-defense.fr/

Karaté Krav Maga Venarey-Les laumes

• Catégorie activité : Club de karaté
• Adresse : 12 Rue Gaston Hardy, 21150 Venarey-les-Laumes
• Téléphone : +33604429031
• Site internet : http://karatekrav.wixsite.com/uscvlmkaratekravmaga

Besançon Boxe Self Défense Krav Maga

• Catégorie activité : Club de boxe
• Adresse : Salle de boxe, Stade des Orchamps, 36 Rue Frédéric Chopin, 25000 Besançon
• Téléphone : +33755661415
• Site internet : https://www.besac.com/besancon-full-self-defense–besancon-sponsor-459.php

krav maga nièvre

• Catégorie activité : Club de sport
• Adresse : 5 Rue du 4 Septembre, 58600 Fourchambault
• Téléphone : +33783704253
• Site internet : https://www.kravmaga-nievre.com/

Karate Club Semurois Boxing – Krav Maga

• Catégorie activité : Club d’arts martiaux
• Adresse : 23 Rue de la Liberté, 21140 Semur-en-Auxois
• Téléphone : +33618794794
• Site internet :